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小花まり子のブログです


by marikorice

バランスボール

お休みの日にお友達から誘われて、バランスボールの体験に行ってきました。
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この赤いボールの上に座り音楽に合わせて弾みながら有機酸素運動をし、心と体をリラックスする感じです!
一時間半くらいですが、体が少し楽になったような気分になり、良い気分転換にたりました。
お友達がいつも新しい事発見大好きなので、良い刺激を受けました(^ ^)
ボール家にもあったら椅子の代わりにもなって良いかな笑!
楽しい体験でした(╹◡╹)

by marikorice | 2019-03-21 22:18 | Comments(0)